Smijeh aktivira zdrave fizičke promjene u tijelu. Humor i smijeh jačaju imunološki sustav, povećavaju energiju, smanjuju bol, te štite od štetnog djelovanja stresa, piše HelpGuide.
Kada vam je teško, stručnjaci preporučuju da se pokušate iskreno nasmijati barem 20 sekundi jer je to dovoljno da pozitivni efekti stignu do mozga.
Imate li partnera, ne tjerajte ga od sebe kada niste raspoloženi. Svađu i tenzije zamijenite seksomnakon čega će se sigurno na vašem licu pojaviti osmijeh.
Istraživanja pokazuju kako ljubaznost podiže raspoloženje i da su ‘obične’ riječi poput ‘izvoli, ‘hvala’, ‘dobar dan’ i slično, ljekovite.
Izvor: net.hr
0 komentari:
Objavi komentar