srijeda, 30. rujna 2015.

OVAJ ČOVEK ŽIVI SA PET ŽENA: Šta mislite da li spavaju svi zajedno u krevetu?








U maloj, seoskoj zajednici, nedaleko od Salt Lake Cityja u SAD, živi jedna od najkontroverznijih familija, koja se čak pojavila i na televiziji…



Muškarac po imenu Brady Williams,njegovih 5 žena i 24-oro djece žive u dvije kuće u zajednici većinski naseljenoj Mormonima.

Ova poligamna familija pojavila se u medijima nakon što su pristali da se pojave u vlastitom TV showu u produkciji TLC-a

Show pod nazivom “My Five Wives”(Mojih pet žena) premijerno je prikazan 15.09.2013. godine. Za ABC News kamere su pozvane u Williamsov dom, gdje uobičajeni dan počinje tako što Brady napravi krug pozdravljajući svaku od svojih žena u krevetu.


Zanimljivo je da se Williamsova familija čak smatra “progresivnijom” u odnosu na druge Mormone, tzv. fundamentaliste. Oni su se razišli oko pitanja odgoja djece – odnosno Brady nije želio da njegova djeca budu odgajana tako da ih se uči da i sami trebaju biti poligamisti, što je inače uobičajeno kod Mormona, koji vjeruju da žena mora pristati na takvu zajednicu.

Inače, mnoge je zanimalo pa su i dobili odgovor – Brady svake večeri mijenja krevet u kojem spava, a njegove žene su odvojeno u posebnim prostorijama. Inače, TV show nije doživio spektakularan uspjeh, pa sada oni koje to zanima Williamsove mogu pratiti putem Fejsbuka ili na YouTube kanalu.BradyWilliams5

(Doznajemo.com/A.N./SFG)

Pomiješajte hren i ocat i pričekajte pet dana: Ovaj lijek će vas spasiti!

hren-ocat








Zaboravite na farmaceutske lijekove, jer 2 jeftina i prirodna sastojka rješavaju vas najgorih bolova u sinusima i glavobolje!

  

S prvim jakim vjetrom i hladnim danima vraćaju se muke svima onima koji pate od čestih upala sinusa. Glavobolje su obvezni pratilac sinusitisa, kod kojeg često ne pomažu ni najjači lijekovi. Zbog toga je pametnije okrenuti se prirodnim metodama za ublažavanje bolova, nego se kljukati kemijskim proizvodima. Dobar saveznik u ovoj borbi je – ljuti i jaki hren.

Stara grčka poslovica kaže:„Rotkvica vrijedi težinu olova, repa težinu srebra, a hren težinu zlata“.

Priprema smjese:

Preporuka je da svježi hren naribate i prelijete vinskim octom, a potom stavite u bocu od pola litre i zatvorite.

Smjesu držite deset dana na sobnoj temperaturi uz povremeno mućkanje.

Kada istekne ovaj rok, nekoliko puta tijekom dana preko otvorenog grlića boce udišite smjesu po pet minuta.

Istom tekućinom natopite tkaninu i držite je tijekom noći na čelu ili potiljku.

  
Terapija traje pet dana, što je dovoljno da vas ljut i jak miris hrena u octu riješi sinusitisa i neugodnih glavobolja.

Jedno od rješenja je i da naribate 50 grama hrena, ubacite ga u pet decilitra vode i stavite da provrije. Nakon toga, stavite glavu iznad lonca, prekrijte je ručnikom i udišite paru.

Izvor: stil.kurir.rs/webtribune.rs

OČISTITE PLUĆA OD KATRANA I TOKSINA UZ POMOĆ OVIH NAMIRNICA!

kopriva-pluca1








Rak pluća je jedan od vodećih uzroka smrti od karcinoma u svijetu i od njega u najvećem broju obolijevaju upravo oni koji svakodnevno uživaju u udisanju dima cigareta.



Postoje različiti načini da očistite pluća od katrana i toksina i tako smanjite rizik.


Određene namirnice, na primjer, mogu pomoći da pročistite pluća. Zapamtite da pluća ne možete u potpunosti očistiti samim konzumiranjem ovih namirnica, ali se barem u određenoj mjeri možete se osloboditi toksina, piše portal uspesnazena.com!

Kukuruz šećerac

Sadrži beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća od karcinoma jer predstavlja snažan antioksidans.

Selen

Selen je jak antioksidansu koji se može naći u raznim vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali i u janjetini, jajima i žitaricama.

Luk

I bijeli i crni sadrže tvari koje imaju antikancerogeni učinak. Luk pomaže u sprječavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcije i rak pluća. Zanimljivo je i da kod osoba koje već imaju karcinom sprječava rast novih stanica.

Đumbir

Snažno sredstvo za ‘izbacivanje’ toksina iz pluća. Odličan izbor jer čaj od korijena đumbira koji olakšava disanje, a komadić đumbira može se pojesti uz svaki obrok.


  Narandže

Osim što su već svima poznat izvor vitamina, narandže preventivno djeluju protiv raka pluća.

Kopriva

Ova biljka prepuna je željeza, a vrlo je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.

Čaj od borovih iglica

Tradicionalno se koristi za ispiranje usta i grla, ali može biti dobar saveznik u borbi protiv raka pluća.

Izvor: uspesnazena

NAPOKON: Istraživanja dokazala da je rakija zdrava!

rakija_travelpod






Na balkaskim prostorima se oduvijek tvrdilo da rakija djeluje ljekovito i da jedna čaša može biti dobra za vaše zdravlje, što je sada i medicinski potvrđeno.

 Istraživanja su pokazala da umjereno konzumiranje rakije povećava koncentraciju dobrog, a umanjuje nivo lošeg holesterola.


 

Naglašeno je da, oni koji umjereno koriste ovaj napitak, rijeđe obole od kardiovakularnih bolesti kao što je infrakt, srčane bolesti i visok krvni pritisak.

 Jedna čaša rakije dnevno liječi zdiove krvnih sudova koji se nalaze u masnim naslagama, i koji mogu biti uzrok srčanog udara, a isto tako spriječavaju nastnak tromba ili ugruška.

Pod umjerenim konzumiranjem se podrazumijeva jedna do dvije čaše alkoholnog napitka, koji sadrži 10 promila alkohola, što odgovara jednoj krigli piva ili čaši vina, a to svakako nije preporučljivo ženama u drugom stanju.

Ukoliko se konzumira prečesto, dejstvo je štetno, jer može da ošteti mišiće srca i da dovede do grčenja perfiernih krvnih sudova.


  Ukoliko svakodnevno pijete veliku količinu alkohola, to može dovesti do zadebljenja mišića srca, visokog krvnog pritiska i do pojave arterijske hipertenzije.

Izvor: body

utorak, 29. rujna 2015.

ČOKO PLAZMA TORTA BEZ PEČENJA ZA SAMO 20 MINUTA







Potrebno za podlogu:
300 gr. plazma keksa
100 gr. margarina
sok od pomorandze



  Potrebno za filove:
700ml slatke pavlake
zelatin
250 gr. mlecne cokolade
eurokrem
150 gr. bele cokolade

Priprema:
Sastojke za podlogu sjedinite,a zatim stavite na dno pleha.Preko korice od plazme ide sloj eurokrema. Za prvi sloj (beli) umutite 200 ml slatke pavlake sa zelatinom (pripremite ga prema uputstvu sa kesice,a zatim rastopite par sekundi na ringli i sipajte u umucenu pavlaku i jos malo mutite).


  To naneti preko eurokrema.Zatim sledi 2. sloj (cokoladni) za koji treba da otopite 250 gr. mlecne cokolade,dodate pola litre pavlake i sve kratko prokuvate.Fil kad se prohladi staviti preko belog fila.
Na kraju celu tortu prelijte otopljenom belom cokoladom.Photobucket

BOŽIJE ČUDO: Ova biljka zaustavlja kašalj za samo nekoliko sati

bg_husten_tee







Kašalj je refleks. Njime se iz dišnih puteva izbacuje sekret i uzročnici bolesti. No on može biti i posljedica oslabljenog srca, alergije, pušenja, pa i simptom raka pluća.



Kašalj je, dakle, samo simptom, a uzrok je neko drugo stanje ili oboljenje. Što je najbolje koristiti?


Suhi, nadražajni kašalj

Najpoznatije sredstvo za suhi kašalj je bijeli sljez. Umiruje iritiranu sluznicu gornjih dišnih puteva. Koristi se kao sirup ili čaj (ali čaj se ne kuha, jer se sluzi sljeza rastvaraju i u hladnoj vodi). Djelotvoran je za kašlja koji se javlja nakon prehlade.

Islandski lišaj također ispušta sluzi koje oblažu iritiranu sluznicu grla i ždrijela, i time smanjuju nagon na kašalj. Djeluje i protiv bakterija i upala.

Kamilica djeluje protiv upala i smanjuje iritaciju sluznice dišnih puteva. Djeluje i blago antibakterijski.

Produktivni kašalj – iskašljavanje

Bokvica se tradicionalno koristi kao dobar lijek protiv kašlja te za smanjenje bronhijalne sekrecije. List bokvice djeluje antimikrobno, tj. sprečava razvoj infekcija, omogućava iskašljavanje, širi bronhije, te smanjuje nadražaj na kašalj (kod produktivnog kašlja), a na grlo i ždrijelo djeluje protuupalno (kod suhog kašlja).

Bršljan olakšava iskašljavanje i širi dišne puteve. Koristi se kod akutnih i kroničnih upala dišnih puteva, koje prati produktivni kašalj (iskašljavanjem sekreta).


Bršljan djeluje mukolitički (razrjeđuje sekret), spazmolitički (širi bronhije i relaksira ih) i ekspektorantno (omogućava iskašljavanje). Ne blokira kašalj, razrjeđuje sluz i smanjuje nadražaj na kašalj. Djeluje antivirusno i antibakterijski.

Izvor: biologija

KOD NJE SE NE UMIRE: Doktorka Nadežda od raka izlečila Željka Mitrovića i Dekija Pantelića -

KOD NJE SE NE UMIRE: Doktorka Nadežda od raka izlečila Željka Mitrovića i Dekija Pantelića






Lista poznatih ličnosti koje je dr Basara lečila se tu ne završava, jer neke od njih ne žele da im se ime pominje u javnosti. Pre 17 godina došla je u Nemačku bez znanja jezika, ali to joj nije bila prepreka da ga nauči i u isto vreme napravi uspešnu karijeru

FLENSBURG – Jedan od najvećih stručnjaka za transplantaciju matičnih ćelija u Nemačkoj i Evropi je profesorka dr Nadežda Basara, za koju zna ceo svet i priča o njenim uspesima u lečenju teško obolelih pacijenata.

Dr Basara je trenutno direktor interne medicine na “Malteser St. Franziskus” bolnici koja je locirana u nemačkom gradu Flensburgu. Pre 17 godina je došla u Nemačku bez znanja nemačkog jezika, ali to joj nije bila prepreka da ga nauči i u isto vreme napravi uspešnu karijeru, postane docent, i kao prva doktorka iz jugoistočne Evrope koja nije rođena i školovana u Nemačkoj, postane profesor medicine, piše makedonski dnevni list Večer.

  Pet godina je bila na čelu transplantacionog centra Univerzitetske klinike u Lajpcigu. Zahvaljujući njoj taj centar je po rezultatima lečenja leukemija i po broju realizovanih transplantacija bio na prvom mestu u Evropi.
Ova jaka žena crpi energiju iz ljubavi prema medicini, ljudima, radu i porodici. Za nju je najveća satisfakcija kada izleči pacijenta i to smatra ličnim uspehom, što joj daje novu energiju na putu uspeha.
Među pacijentima koje je lečila dr Basara ima i veliki broj iz Srbije, Makedonije, Crne Gore, a javnost je upoznala po uspešnom lečenju teško obolelog od aplastične anemije Željka Mitrovića, vlasnika Pink televizije, kao i poznatog voditelja RTS, Dejana Dekija Pantelića, koga je izlečila od tumora na krajnicima.
Pantelić se u jednom svom intervjuu priseća momenata sa lečenja u Nemačkoj i kada mu je bilo dosta teško stanje dr Basara ga je ohrabrila ovim rečima: “Dejane, kod mene ljudi ne umiru”. Lista poznatih ličnosti koje je dr Basara lečila se tu ne završava, jer neke poznate ličnosti ne žele da im se ime pominje u javnosti.
Pre 13 godina je transplantacijom matičnih ćelija od nesrodnog donatora izlečila mladog pacijenta iz Srbije obolelog od najtežeg oblika akutne limfoblasne leukemije, filadelfija pozitivne i to je prvi pacijent s Balkana izlečen od te bolesti.
Povodom dana državnosti Srbije odlikovana je zlatnom medaljom, a prošle godine Crna Gora joj je dodelila državljanstvo za zasluge u lečenju njihovih pacijenata.
Ovo je intervju sa dr Basarom, koji je izašao nedavno u makedonskom listu Večer.
Opišite nam vaš put od doktora u Srbiji do vrhunskog hematologa i onkologa u Nemačkoj?
- Put nije bio nimalo lak. Te prelomne 1997. imala sam 39 godina, skladan brak, dvoje divne dece i supruga koji me je uvek u životu podržavao. Sa završenom medicinom, magistraturom, doktoratom i specijalizacijom u Beogradu radila sam kao načelnik funkcionalne dijagnostike na Institutu za hematologiju Kliničkog centra Srbije. Dok je direktor bio prof. dr Rolović sve je odisalo napretkom i znanjem i značili smo sve do 1994. nešto u Evropi. Njegovim odlaskom u penziju nastao je preokret za mene saznanjem da nova direktorka nije imala viziju napretka instituta, već je mislila samo na svoje lične interese.
U dogovoru sa suprugom odbijam dva poziva iz Pariza i prihvatam poziv prof. Fauzera iz Nemačke, odlazim prvo ja, a suprug se malo kasnije pridružio sa decom. Tamo sam, prosto rečeno, “bačena u vatru” u rad sa najtežim hematološkim bolesnicima i dodatno me postavlja za najodgovorniju osobu pred nemačkim zakonom o lekovima u proizvodnji transplantata i krio-konzerviranju matičnih ćelija. Vrlo brzo postajem načelnik hematologije i onkologije.
Za sve to vreme učim nemački jezik koji u početku nisam znala (sporazumevala sam se na engleskom i francuskom), učim za nostrifikaciju diplome, specijaliziram internu medicinu i hematologiju i onkologiju, pišem naučne radove, kao docent sa nostrifikovanom titulom doktora nauka držim vežbe i predavanja studentima u Majncu i držim vežbe nemačkim kolegama sa posla iz dijagnostike.

Na Univerzitetu u Majncu sam predložena za profesora medicine a titulu dobijam po prelasku na Univerzitetsku kliniku u Lajpcigu, gde sam pozvana da budem glavni načelnik hematologije i onkologije. Tamo sam vodila i transplantacioni centar matičnih ćelija kao i proizvodnju transplantata matičnih ćelija i njihovo krio-konzerviranje.
Ubrzo izbijamo na prvo mesto u Nemačkoj po broju i uspešnosti transplantiranja a mene Evropsko društvo transplantatora postavlja za glavnog inspektora transplantacionih centara po Evropi. Videvši moje uspehe na svim poljima hematologije i onkologije Malteški red Nemačke me poziva za direktora interne medicine u njihovoj bolnici u Flensburgu, što sam pre četiri godine i prihvatila.
Kakav tretman imate tamo kao Srpkinja i da li vam je to bila prepreka u karijeri?
- U Nemačkoj se pre svega ceni rad, i ako radite uspešno, bićete prihvaćeni. Međutim, da biste uspeli kao stranac u Nemačkoj, a posebno kao Srpkinja, morala sam da budem uvek duplo bolja od njih. To nije uvek nailazilo na simpatije od strane mojih kolega, ljubomora je ljudska osobina i naravno postoji i kod Nemaca. Pre dve godine sam, na primer, doživela da je u regionalnim novinama izašao veliki članak o nedostatku lekara u Nemačkoj, kao i zapošljavanju i problemima lekara iz inostranstva. U okviru tog članka je objavljeno da se “priča” da ja dajem prednost pacijentima iz Srbije u odnosu na nemačke pacijente, sto je svakako “nonsens” za svakoga ko poznaje kodeks lekarske profesije i Hipokratovu zakletvu, a naročito mene kao osobu i lekara kome nikada nije bila bitna ni nacionalnost, ni boja kože, ni veroispovest pacijenta.
Šta biste vi preporučili vašim kolegama u Makedoniji i šta je put do uspeha jednog dobrog specijaliste?
- Put do uspeha je samo optimalno i sveobuhvatno lečenje bolesnika sa najboljim mogućim metodama koje postoje. U Beogradu nisam mogla da se pomirim sa činjenicom da ne mogu da kod bolesnika primenim transplantaciju od srodnog ili nesrodnog donatora, a znala sam da sa tom metodom mogu da ih izlečim. Za mene je bilo neprihvatljivo da posedujem znanje, a da ne mogu da ga primenim. Otišla sam u Nemačku 1997. da bih mogla da radim kompletnu i najbolju medicinu i na taj način izlečim mnogobrojne pacijente.
Šta znači brza i dobra dijagnostika za uspeh u lečenju bolesti?
- Sve! Dobra i brza dijagnostika određuje sudbinu bolesti, da li pacijent ima šanse da bude izlečen ili ne i zbog toga je izuzetno važna. Trenutno kod svih malignih bolesti je neophodna molekularna dijagnostika koja je u Nemačkoj gotova u roku od 48 sati. Takvu efikasnost nema nijedna zemlja u Evropi, čak ni Švedska koja se smatra jednom od zemalja sa najboljom zdravstvenom zaštitom u Evropi.

  Koliki je procenat izlečenih pacijenata sa malignim bolestima u vašoj bolnici?
- Za ove četiri godine, koliko vodim onkologiju, hematologiju, pneumologiju, dijabetologiju i intezivnu medicinu u bolnici Malteser St. Franziskus Flensburg procenat izlečenja malignih bolesti je 90 odsto. Taj podatak se odnosi na praćenje bolesnika dve godine posle lečenja u bolnici jer kasnije nisu svi revnosni u kontrolama, tako da ne možemo da dalje vodimo evidenciju o njihovom zdravstvenom stanju.
Po kojim medicinskim protokolima lečite akutne leukemije, limfome i aplastične anemije i da li u lečenju matične ćelije daju dobre rezultate?
- Po najsavremenijim protokolima koji se primenjuju u svetu. Transplantacija matičnih ćelija i dalje je jedina metoda sa kojom mogu da se izleče gore navedene bolesti i pored velikog broja novih lekova koji su registrovani za neke od malignih bolesti.
Koliko ste transplantacija matičnih ćelija u vašoj uspešnoj karijeri realizovali?
- Blizu sam brojke od 1.900, ali to nije toliko bitno, već koliko sam uspešno transplantirala. Svetski rezultat od 86 odsto preživljavljanja dve godine posle transplantacije postigla sam u Lajpcigu, a nadmašila ga sigurno sa transplantacijama u Flensburgu, koji je trenutno 90 odsto uspešnosti za tri godine od otvaranja transplantacionog centra.
Da li imate pacijente iz Makedonije i koliko njih je izlečeno ovom metodom?
- Sa zadovoljstvom mogu da kazem da od 17 godina koliko transplantiram u Nemačkoj, u poslednjih 10 godina uspešno lečim i transplantiram pacijente iz Makedonije. Transplantacijom matičnih ćelija sam izlečila do sada najmanje 20 pacijenata iz Makedonije.
Da li je transplantacija matičnih ćelija od nesrodnog donatora revolucionarno dostignuće u medicini i kod kojih malignih oboljenja daje dobre rezultate?
- Transplantacija matičnih ćelija od nesrodnog donatora se primenjuje u Nemačkoj preko 30 godina i činjenica da su rezultati isti kao i kod transplantacije od srodnog donatora (brat ili sestra) je veliki uspeh, ali ne bih mogla da kažem da se radi o novom revolucionarnom dostignuću. Alogena transplantacija daje odlične rezultate kod akutnih leukemija, mijelodisplastičnih sindroma, limfoma i teških oblika anemija.
Da li su kvalitetan način života i preventiva dobar način zaštite od malignih bolesti?

- Kvalitetan način života, pod kojim se između ostalog podrazumeva najmanje 30 minuta dnevno telesne aktivnosti u smislu šetnje, brzog hodanja, trčanja, uz mediteransku ishranu, puno povrća, redovnog korišćenja voća, ribe, belog mesa, bez pušenja i preteranog konzumiranja alkoholnih pića je najbolja preventiva i zaštita od malignih bolesti. Nažalost, to ipak nije dovoljno. Genetika, kao i izlaganje opasnim hemijskim materijama i zračenju igraju veoma važnu ulogu u nastajanju malignih bolesti. Zračenje osiromašenog uranijuma koji je korišćen prilikom bombardovanja Srbije 1999. godine je dokazano kao riziko faktor za nastajanje malignih bolesti. -

MOĆNI KUPUS: Napitak od 3 sastojka koji skida kilograme i rješava mnoge tegobe -








namirnica koja ima snažno antioksidativno, antibakterijsko i antikancerogeno djelovanje, pogotovo ako se konzumira u svježem obliku.
Napitak od svježeg kupusa obnovit će vaše zdravlje
Kupus biste obavezno trebali uvrstiti na svoj jelovnik. Od pamtivijeka se govori kako ublažava ili liječi sve zdravstvene tegobe

Ako ne volite svjež kupus, a ipak biste ga željeli ‘ubaciti’ u organizam kako biste poboljšali svoje zdravlje, savjetujemo vam da isprobate ovaj napitak od svježeg kupusa .

Zahvaljujući dodatku soka od aloe vere, đumbira ili mente odličnog je okusa pa ćete ga moći popiti brzo.

SASTOJCI:
2 dcl soka od aloe vere
¼ glavice zelenog kupusa
1 čajna žlica naribanog đumbinar
Po želji: prstohvat svježih listića mente, pola krastavca



PRIPREMA: Sve sastojke ubacite u blender ili aparat za pravljenje smoothieja, dobro izblendajte i popijte friško.

Osim toga, pogledajte koje blagodati ima kupus.

1. Potiče detoksikaciju tijela
Zahvaljujući stabilnim spojevima glukozinolatima koji se nalaze u kupusu, ovaj napitak pomoći organizmu da izbaci štetne tvari koje mu stvaraju zdravstvene probleme.

2. Liječi kožu
Kupus sadrži fitokemikalije, antioksidanse i vitamine A, C i E koji čine ‘čuda’ na vašoj koži. Hidratizirati će suhu kožu, smanjiti izlučivanje kod masne kože, ublažiti upaljene akne.

3. Blagotvorno djeluje na probavni sustav
Napitak od svježeg kupusa olakšava rad kompletnog probavnog trakta tako što potiče probavu i sprječava zatvor.

Ublažit će i čireve na želucu, spriječiti stvaranje novih i ojačati želučanu ovojnicu.

4. Reducira loš kolesterol
Ako imate problema s visokim kolesterolom, pogotovo onim lošim, pomoći će vam kupus jer ne sadrži masti, a bogat je fitosterolima i topivim vlaknima koji su važan saveznik u borbi protiv kolesterola.

5. Pomaže kod mršavljenja
Kupus je namirnica s minimalnim udjelom kalorija zbog čega je sjajan za sve dijete. Jedna velika glavica kupusa od koje možete napraviti salatu za cijelu obitelj sadrži oko 250 kalorija. Bogat je vlaknima koja kontroliraju vaš apetiti i stabiliziraju razinu šećera u krvi.

Obavezno uvrstite kupus u svoju prehranu.


IZBACITE ŠLAJM IZ GRLA I PLUĆA PRIRODNIM PUTEM

smirite-kasalj-sirupom-od-lovora






Ukoliko se grip i prehlada ne odleže kako treba, što podrazumeva barem desetak dana strogog mirovanja, oslabljeni organizam idealna je podloga za razvoj bakterija i virusa. Uporan kašalj karakterističan je simptom bakterijskih ili virusnih infekcija disajnih organa, koje prati i gusti sekret u grlu, sinusima i plućima, koji je zalijepljen za zidove naših bronhija te se vrlo teško izbacuje. U nastavku članka nudimo vam rješenja kako izbaciti šlajm iz pluća prirodnim putem. Saznajte koji su to najbolji čajevi, sirupi i drugi prirodni lijekovi za iskašljavanje šlajma kod djece i odraslih, koje vrlo lako možete napraviti kod kuće..

KAKO IZBACITI ŠLAJM IZ PLUĆA PRIRODNIM PUTEM

Ukoliko vas muči šlajm u grlu i plućima, fitoterapeuti preporučuju napitke na bazi ljekovitog bilja koji podstiču izbacivanje šlajma i ublažavaju uporni kašalj. Za eliminisanje gustog i nagomilanog sekreta fitoterapeuti preporučuju napitke na bazi korjena bijelog sljeza, žalfije, lovora i crne rotkve.

Evo i prvog načina kako izbaciti šlajm iz grla uz pomoć bijelog sljeza:



Preliti kašiku usitnjenog korjena bijelog sljeza sa 2 dl hladne vode i ostaviti poklopljeno da odstoji 6 do 8 sati, a zatim procijediti i piti u manjim gutljajima. Ovako pripremljen čaj za iskašljavanje šlajma, pijte do dva puta dnevno i to bez šećera i rezultati neće izostati..
Kao izuzetno efikasan prirodni lijek za bolje izbacivanje šlajma kod djece i odraslih pokazao se bijeli sljez u zanimljivoj čajnoj mješavini sa lanenim sjemenkama i žalfijom…

Pomješati po kašiku korjena bijelog sljeza, kašiku lanenog sjemena i kašiku suve žalfije. Sipati 2,5 decilitra vode u šerpu, pa dodati 100 g žutog šećera. Kada se šećer otopi, dodati mješavinu biljaka i jedan limun dobro opran i sječen na kriške. Kuvati na umjerenoj temperaturi 15 minuta, a zatim skloniti sa šporeta i procijediti. Uzimati kašičicu sirupa 4 puta na dan sve dok se ne osjeti poboljšanje. Sirup za iskašljavanje šlajma je najbolje čuvati u frižideru.

Kako izbaciti šlajm iz pluća kod odraslih uz pomoć crne rotkve i crvenog luka?

Sipati u blender 2,5 decilitra limunovog soka, jednu punu šolju meda, jednu osrednju glavicu crvenog luka isječenog na komade, šest čehnova bijelog luka i jednu veću crnu rotkvu, oljuštenu i isječenu na komadiće. Blendati sve dok se ne dobije fina homogena smjesa. Zatim sipati u staklenu teglu i čuvati u frižideru, pa ostaviti da odstoji nedelju dana. Nakon toga, tri puta dnevno uzimajte ovaj sirup za iskašljavanje šlajma i to po jednu kašiku, 30 min. prije glavnih dnevnih obroka.

PRIRODNI LIJEKOVI ZA ISKAŠLJAVANJE ŠLAJMA IZ PLUĆA

Šlajm iz grla i pluća, kao i gust sekret iz sinusa često nam zadaju velike probleme tokom zime. Inhalacija sinusa slanom vodom sama po sebi nije dovoljna, da bi se u potpunosti oslobodili neprijatnog sekreta. Nudimo vam još nekoliko odličnih narodnih recepata za izbacivanje šlajma..

Sirup od piva i smjeđeg šećera za iskašljavanje šlajma iz grla

U veću činiju sipati 150 g smeđeg šećera i zagrijavati na umjerenoj temperaturi dok se ne otopi i dobije karamel boja, a zatim dodati 5 decilitara piva i kuvati 20 minuta dok se ne dobije sirup gustine malo rjeđe od meda. Skloniti šerpu sa šporeta i ostaviti poklopljeno da se ohladi, a zatim sirup za izbacivanje šlajma presuti u odgovarajuću staklenu teglu i čuvati u frižideru. Uzimajte po supenu kašiku prije najvažnijih obroka tri puta tokom dana.

Prirodni lijek za iskašljavanje šlajma kod djece







Jedno od rješenja kako izbaciti šlajm kod djece nudi nam i blagi čaj od lipe. Ako ga koristite više dana, ublažićete kašalj i ubrzati izbacivanje nataloženog sekreta. Ovaj čaj za iskašljavanje takođe podstiče i znojenje, što je važno u slučaju gripa, prehlade i nazeba. Pije se uvijek dok je još vruć izjutra i uveče, a priprema se vrlo jednostavno:

Dvije male supene kašičice cvjeta lipe preliju sa 5 decilitara proključale vode, a zatim se ostavi 20 minuta da odstoji nakon čega se dobro procijedi. Čaj zasladite kvalitetnim medom, dodati mu dosta soka od limuna i uzimajte po jednu kafenu kašičicu svaki put kad osjetite nadražajni kašalj.

Kako izbaciti šlajm iz grla i nosa uz pomoć lovorovog lista?

Rastopiti na umjerenoj temperaturi 250 g žutog šećera dok ne porumeni, ali paziti da ne zagori. Dodati 2,5 decilitra vode, 3 kašičice žalfije i 3 izmrvljena lista lovora. Kada provri, kuvati još 3 minuta, a onda skloniti sa šporeta i ostaviti poklopljeno da se ohladi. Čuvati u staklenoj flaši, na hladnom i tamnom mjestu. Ovaj pripravak konzumirati 3-4 puta dnevno kad naiđe napad kašlja. Sirup za iskašljavanje šlajma uzimati redovno, sve dok se ne izbaci sav sekret.

Kako ublažiti uporni kašalj – recept

U neoštećenu emajliranu šerpu sipati tri kašike lanenog sjemena i 5 decilitra vode, pa kuvati na umjerenoj temperaturi 10 minuta. Zatim dodati kašiku suhog timijana, pa poklopljeno ostaviti da odstoji još 20 minuta. Nakon toga procijediti i piti po jedan gutljaj podgrijanog čaja više puta u toku dana.

ponedjeljak, 28. rujna 2015.

SMATRAMO GA DOSADNIM KOROVOM A SPREČAVA RAK CRIJEVA I OPĆENITO ČUVA CRIJEVA -







Prije oko devet hiljada godina, spelta (Triticum spelta) je iz južne Azije najpre osvojila Bliski Istok, a potom i Evropu.

U našim krajevima poznatija je kao krupnik, krupnica ili pir.

Poznata kao: dusomača, kokošica, oputina, pasja trava, ptičji dvornik, rusno zelje, slak.
Latinski izraz: polygonum aviculare.


  Riječ je o žitarici, bliskoj srodnici pšenice, koja se vijekovima koristila za ishranu, ali je decenijama nepravedno zapostavljena, pa se koristila samo za ishranu životinja, najčešće rasnih, trkačkih konja.
Ipak, zbog naučno dokazanih blagotvornih dejstava na čovekov organizam na trpezu se vraća na velika vrata. S obzirom na to da odlično podnosi oštriju klimu i da je otpornija na bolesti od pšenice, spelta se sve više uzgaja u severnoj Evropi, dok se posljednjih godina najviše gaji u Njemačkoj, Švarcaskoj, Belgiji i Finskoj.
Ova žitarica je, inače, bogata dijetnim vlaknima, sadrži sve vitamine B grupe (osim vitamina B12), a ima sedam-osam puta više kalcijuma, magnezijuma, fosfora i selena od ostalih žitarica. Važno je, takođe, što su ovi minerali u spelti vezani sa organskim ugljenikom, pa u organizmu mogu potpuno da se apsorbuju. Osim toga, krupnik sadrži i mnogo cinka, a ima relativno nizak glikemijski indeks, što doprinosi održavanju zdravih vrijednosti šećera u krvi.

S obzirom na to da jača kosti i zube, spelta se preporučuje za ishranu dece, a pošto pomaže moždane aktivnosti korisno je ako se češće nađe u tanjiru starijih.

Preporuka je, takođe, da zbog prehrambenih vrednosti i lake probavljivosti, krupnik jedu trudnice, a budući da je bogat dijetetskim vlaknima i sadrži malo masnoća pogodan je za one koji žele da se oslobode viška kilograma na zdrav način. Poznato je i da je spelta bogata belančevinama što je važno za izgradnju mišića dok je sadržaj ugljenih hidrata čini odličnim izvorom energije za sportiste. Čak im se preporučuje da češće jedu hljeb od krupnika.
Kada je riječ o ljekovitim osobinama spelte, rezultati naučnih istraživanja pokazuju da ima antikancerogeno dejstvo, sprečava rast polipa koji mogu prerasti u rak debelog creva, a dobra je i za jetru. -Ženama, takođe, pomaže da ne obole od raka dojke.
Nutricionisti poručuju i da takozvana dijeta od krupnika efikasno liječi crevna oboljenja, smetnje metabolizma, oboljenja bubrega i razne alergijske simptome prouzrokovane ishranom.
- Za pripremanje hljeba od krupnika, brašno spelte bi trebalo da se zamjesi čvršće od pšeničnog. Ispečeni hljeb, inače, dugo čuva svježinu i neće da se osuši i po tri-četiri dana .Od brašna spelte mogu da se prave i palačinke, kao i brojne druge đakonije.

Tijekom nekoliko tjedana pijemo 2 do 3 šalice čaja na dan. Zaustavlja krvarenja iz maternice, pluća, želuca i hemeroida.


  Biljka namočena u rakiji otjerat će crijevne nametnike, a namočen u kiselkastomu crvenom vinu pomaže u suzbijanju proljeva, dizenterije, podrigivanja a kod žena u suzbijanju tegoba za vrijeme mjesečnice.

Treba ga piti po 3 šalice na dan. Sok ili čaj olakšava bolno mokrenje i odstranjuje pijesak i kamence iz bubrega i mjehura.

Dobar je čak i kod šećerne bolesti. Najbolje je ako pijemo gorak čaj, a u krajnjem ga slučaju sladimo medom. -

OVI LISTOVI SU NAM NA DOHVAT RUKE,A NOVA ISTRAŽIVANJA ŠOKIRAJU KOLIKU LJEKOVITOST IMAJU! -







U listu vinove loze ima dosta vitamina C, E, A, K i B6, kao i niacina, željeza, vlakana, riboflavina, folata, kalcijuma, magnezijuma, bakra i mangana. Koristi se kao protivupalno i sredstvo za bolju cirkulaciju.

Protivupalno djelovanje

Listovi vinove loze imaju blago protivupalno djelovanje.


  Hronična upala je uzročnik mnogih ozbiljnih bolesti, kao što su bolesti srca, mnoge vrste raka i Alzheimerova bolest, ali i artritisa, te bolesti probavnog sistema, poput Crohnove bolesti.

Dok životni stil i genetika pridonose razvoju hroničnih upala, ishrana koja je bogata protivupalnim namirnicama najbolja je strategija za smanjenje dugoročnih rizika od bolesti.
Hronična venska insuficijencija

Prema istraživanju sprovedenom 2010. na Odjeljenju za dermatologiju Univerziteta u Freiburgu, biljni ekstrakti iz vinove loze smanjuju edem u bolesnika s hroničnom venskom insuficijencijom. To je stanje koje karakteristiše problem povratka krvi iz nogu nazad u srce. Kad se krv teško vraća u srce, noge mogu da oteknu, što uzrokuje edem.
Ostale koristi

 
Lišće vinove loze koristi se i za liječenje dijareje, teškog menstrualnog krvarenja, krvarenja materice, čireva i vaginalnog iscjetka. Amerikanci koriste čaj od ovog lišća za dijareju, hepatitis i želudačne bolove. -

Čudesna kombinacija meda i cimeta liječi 100 bolesti

20141111195011_272584-590x393






Kombinacija ove dvije prirodne namirnice je toliko ljekovita da bi svako morao da ih konzumira. Činjenice o medu i cimetu govore da je pronađeno da mješavina meda i cimeta liječi mnoge bolesti.



Med se proizvodi u većini zemalja širom svijeta, Ajurvedička kao i Junani medicina su koristile med kao glavni lijek vijeka.

 Naučnici danas također prihvataju med kao vrlo efikasan lijek za sve vrste bolesti, on može biti korišten bez sporednih efekata za sve vrste bolesti. Današnja nauka kaže da med iako je sladak, ako se uzme u pravoj dozi kao lijek ne šteti dijabetičarima.

 
Lista bolesti, i načini konzumacije ove mješavine

Artritis (upala zglobova)

Uzeti jedan dio meda na dva dijela mlake vode, te dodati malu čajnu kašiku cimetovog praha, napraviti masu i polako masirati na bolne dijelove tijela.

Primijećeno je da se bol smanjuje u roku od jedne do dvije minute.

Osobe koje boluju od artiritisa mogu ujutro i naveče uzeti jednu šolju vruće vode sa dvije kašike meda i jednom malom čajnom kašikom cimetovog praha. Ako se pije redovno, čak i hronični artritis može biti izliječen, piše Narodni lijek.

U nedavnom istraživanju urađenom na Univerzitetu u Kopenhagenu, pronađeno je da su doktori tretirali svoje pacijente sa mješavinom jedne supene kašike meda i pola čajne kašike cimetovog praha prije doručka. Rezultat je bio da je u roku od jedne sedmice od 200 ljudi koji su tretirani, njih 73 bilo totalno oslobođeno bola, a u roku od jednog mjeseca skoro svi pacijenti koji nisu mogli da hodaju ili se kreću zbog artritisa su počeli da hodaju bez bola

Gubitak kose

Oni koji pate od gubitka kose ili ćelavosti mogu primijeniti masu od vrućeg maslinovog ulja, jedne supene kašike meda i jedne čajne kašike cimetovog praha prije kupanja i držati otprilike 15 minuta, a nakon toga oprati kosu. Vrlo je efektivno ako se drži čak i 5 minuta

Infekcije mokraćnog mjehura

Popiti dvije supene kašike cimetovog praha i jednu čajnu kašiku meda u čaši mlake vode. To uništava klice u mokraćnom mjehuru.

Zubobolja

Napraviti masu od jedne čajne kašike cimetovog praha i pet čajnih kašika meda te staviti na bolni zub. Ovo može biti učinjeno 3 puta dnevno onoliko dugo dok zub ne prestane da boli.

Holesterol

Ako se pacijentu koji ima povišen holesterol daju dvije supene kašine meda i tri čajne kašike cimetovog praha pomiješane sa 4,5 dec čaja, to će smanjiti nivo holesterola u krvi za 10 odsto u roku 2 sata.

Kao što je navedeno za pacijente koji boluju od artritisa, ako se uzima 3 puta dnevno, liječi se bilo koje hronično povišenje holesterola. Uzimanje čistog meda dnevno uz hranu smanjuje žalbe u vezi holesterola

Prehlade

Oni koji pate od uobičajenih ili ozbiljnih prehlada trebaju uzeti 3 dana po jednu supenu kašiku mlakog meda sa 1/4 čajne kašike cimetovog praha dnevno. Ovaj proces će izliječiti većinu hroničnih kašljeva, prehlada, te isčistiti sinuse.

 
Nervoza i bolovi u stomaku

Med uzet sa cimetovim prahom liječi bolove u stomaku, te otklanja stomačne čireve u korijenu.

Gasovi: u skladu sa studijama provedenim u Indiji i Japanu, otkriveno je da se, ukoliko se uzme med sa cimetovim prahom, stomak oslobađa gasova.

Bolesti srca

Napraviti masu od meda i cimetovog praha i mazati na hljeb umjesto želea ili džema i jesti redovno za doručak. To smanjuje holesterol u arterijama i spašava pacijenta od srčanog udara

Takođe, oni koji su već preživjeli srčani udar daleko su od slijedećeg udara, ako primijene ovaj proces dnevno. Redovna upotreba navedenog smanjuje gubitak daha i jača otkucaje srca. U Americi i Kanadi različiti domovi za brigu tretirali su svoje pacijente uspješno i našli da su arterije i vene koje gube svoju elastičnost i postanu začepljene stranjem bile revitalizirane.

Imunološki sistem

Dnevna upotreba meda i cimetovog praha jača imunološki sistem i štiti tijelo od bakterija i napada virusa. Naučnici su pronašli da med sadrži različite vitamine i željezo u velikim količinama. Konstantna upotreba meda jača bijela krvna zrnca u borbi sa bakterijama i virusnim bolestima.

Probava

Kada se cimetov prah posut u dvije supene kašike meda uzme prije jela, to smanjuje kiselinu i vari čak i “najteža” jela.

Dugovječnost

Kada se redovno uzima čaj napravljen sa medom i cimetovim prahom to produžava dugovječnost. Uzeti 4 kašike meda, 1 kašiku cimetovog praha i 3 šolje vode te prokuhati i napraviti u obliku čaja. Popiti 1/4 šolje, 3 do 4 puta dnevno. To održava kožu svježom i nježnom, te sprječava starenje.

Životni vijek se također povećava tako da čak i osoba stara 100 godinu počne obavljati rutinske poslove nekoga mlađeg 20 godina.

Bubuljice

Od tri supene kašike meda i jedne čajne kašike cimetovog praha napravi se masa. Primijeniti ovu masu na bubuljice prije spavanja i oprati ujutro toplom vodom. Ako se to radi svaki dan, u roku dvije sedmice bubuljice će nestati iz korijena

Infekcije kože

Ekcemi, lišajevi, te sve vrste kožnih infekcija se liječe primjenom meda i cimetovog praha u jednakim dijelovima na oboljela mjesta.
Mršavljenje Svako jutro, pola sata prije doručka, na gladan stomak i naveče prije spavanja popiti med i cimetov prah prokuhan u jednoj šolji vode. Ako se uzima redovno, smanjuje težinu čak i najdeblje osobe.

Takođe, uzimanje ove mješavine redovno ne dozvoljava masnoćama da se akumuliraju u tijelu čak i ako je osoba na visokokaloričnoj dijeti.

Rak

Nedavno istraživanje u Japanu i Australiji otkrilo je da se uspješno liječi uznapredovani rak stomaka i kostiju. Pacijenti koji boluju od ovih oblika raka trebaju dnevno uzimati jednu supenu kašiku meda sa jednom čajnom kašikom cimetovog praha 3 puta dnevno u toku jednog mjeseca.

Umor

Nedavne studije su pokazale da je šećer sadržan u medu više koristan nego štetan za snagu tijela. Ljudi srednje dobi koji uzimaju med i cimetov prah u jednakim dijelovima su pokretljviji i fleksibilniji.

Dr. Milton koji je radio istraživanje kaže da uzimanje pola supene kašike meda u jednog čaši vode sa posutim cimetovim prahom, nakon jutarnje toalete, te nakon tri sata popodne kada vitalnost tijela počinje da opada, povećava vitalnost tijela u roku jedne sedmice.

Loš zadah

Ljudi u Južnoj Americi, ujutro prije svega grgljaju (ispiraju grlo) jednu čajnu kašiku meda i cimetovog praha pomiješane u toploj vodi. Tako njihov dah ostaje svjež tokom cijelog dana.

Gubitak sluha

Svakog jutra i večeri uzimanje jednakih dijelova meda i cimeta vraća sluh.

Izvor: nezavisne

Rastika protiv tumora i ostalih bolesti








Ko bi rekao da je rastika jedno od najzdravijih povrca na svijetu. Prehrambene vrijednosti ove biljke su vrlo impresivene, medjutim malo poznate siroj javnosti.

George Mateljan, jedan od najboljih poznavaoca zdrave hrane u svijetu kaze: “Ako ste u nekom slucaju primorani da izaberete samo jedno povrce za cijeli zivot, to bi svakako trebala da bude rastika.”

 
PREHRAMBENE VRIJEDNOSTI KUVANE RASTIKE
bazirane na dnvenim potrebama u 130 grama biljke

Vitamin K …………..1327.6 %
Virtamin A……………..192.4%
Vitamin C………………..88.8%
Mangan………………….28%
Bakar……………………..12%
Tryptohan……………….11.5%
Kalcijum…………………11.5%
Vitamn B6……………….11.3%
Potasium………………..11%
Zeljezo………………………9%
Magnezijum………………8.5%
Vitamin E…………………..8%
Omega 3 kiseline……..8%
Vitamin B2………………..7.9%
Proteini……………………..7.7%
Vitamin B1………………..7.6%
Folicna kiselina…………7.4%
Fosfor………………………..6%
Vitamin B3…………………6%
Kalorije 36

rastika2Zdravstvene beneficije rastike

Glukosinulati /glucosinolates/  koji se nalaze u rastici mogu da zastite tijelo od nekoliko vrsta raka, ukljucujuci rak dojke i rak jajnika.

Naucnici jos nisu sasvim utvrdili na koji nacin rastika sprecava razvoj raka, ali  nekoliko istrazivaca ukazuje na sposobnost ovih glukosinulata da aktiviraju detoksifirajuce enzime u jetri, koji ce pomoci da se neutralisu potencijalno karcinogene supstance.

Za koji dan nastavit cu o rastiki. Da ne bude zabune, ovo nece biti blog samo o rastici nego i ostalim vrstama zdrave hrane.

Rastika sadrži supstance koje  aktiviraju kreiranje enzima u  jetri u koji pomažu neutraliziaciji kancerogenih celija.

Ovi enzimi ukljucuju quinone reductases i glutathione-S-transferases.

Naucnici su otkrili da sulforaphane koji se nalazi u rastici je moćan glucosinolate phytonutrient, koji jača tijelo i pomaze stvaranju detoksikacionih enzima koji pomazu organizmu u borbi protiv kancerogenih celija..

Interesantno je da se Sulforaphane formira tek prilikom sjeckanja ili zvakanjem svjeze rastike i to na mjestima gdje je rastika presjecena. Zbog ovoga se preporucuje da se biljka isjece desetak minuta prije kuhanja ili konzumiranja svjezebiljke.Ovim se daje dovoljno vremena da rastika na presjeku formira dovoljno Sulforaphena.

Iz nekog razloga ova substanca izaziva da se u jetri formiraju enzimi koji  bukvalno izazivaju  “samoubistvo” celija koje izazivaju rak dojke i debelog crijeva.

Sulforaphane iz rastike također nudi  zaštite za one koji genetski imaju predispozicije dobijanja karcinoma debelog crijeva. Ovo su rezultati provedenog na Rutgers University i objavljeni u online časopisuKarcinogeneza.

 


Studije dosljedno pokazuju da nacin ishrane u kojoj se koriste velike kolicine rastike i drugih biljaka iz iste porodice (bit ce objavljeno koje kasnije) su  povezani s nižom učestalost različitih rakova, uključujući: plućni, rak debelog crijeva, dojke i karcinom jajnika.  Ova istraživanja objavljena su u Internacionalnom zurnalu za rak  (International Journal of Cancer) . Takodje se sugerise da se rak mjehura može prikljuciti ovoj listi.

Istrazivaci Univerziteta u Teksasu su utvrdili da je rak mjehura mnogo cesce dignosticiran u etnickim grupama koje ne koriste vrste povrca  kojima pripada i rastika. Utvrdjeno je da grupe koje regularno koriste u ishrani ove biljke imaju 29% manje raka mjehura nego grupe koje ne konzumiraju.

Rastika kao zastitnik protiv raka jajnika

  Rastika je bogata i flavonoidom zvanim maempferol.  Istraživanja pokazuju da zene imaju 40% manje sansi dobijanja raka jajnika ako unose u sebe  vece kolicine maempferola.  Osim rastike ova substanca nalazi se u zelenom caju, luku, brokulama, poriluku (prasi), špinatu, i borovnicama.

 Nedavna istrazivanja pokazuju da oni koji jedu rastiku u velikim kolicinama imaju znatno niži rizik od raka prostate, raka pluća i debelog crijeva.

Koliko bi trebalo jesti rastike dnevno da bi se smanjio rizik dobijanja raka?
3 do 5 puta nedeljno oko jedna solja rastike ili povrca iz iste porodice.

Da bi se iz rastike izvuklo sto vise koristi, treba je samo blansirati 5 do 10 minuta, zaciniti sa morskom soli, maslinovim uljem, limunom. Moze se dodati i bijeli luk i biber. Prema tome sarma od rastike ne pomaze mnogo :)

Karotenoidi iz Rastike smanjuju rizik dobijanja Katarakta (Sive Mrene)

Uz sve prirodne dobre hemiske sastojek u rastici o kojima sam vec pisao, rastika je poznata i po supstancama zvanim karotenoidi. Speciajlno cemo Izdvojit dva karotenoida: lutein i zeaksantin. Ova dva sastojka djeluju na oci kao suncane naocale i sprecavaju ostecenje ociju od pretjeranog izlaganja ultraljubicastim zracima. Studije su pokazale da ova dva kartenoida smanjuju rizik dobijanja katarakta ili sive mrene koja zamagljuje vid. Studije pokazuju da ljudi koji jedu dosta povrca iz porodice rastika imaju 50% manje sanse da razviju novi katarakt.

Takodje Rastika je na vrhu liste povrca kao izvanredan izvor hranjljivih sastojaka kao sto su: Vitamn A, Vitamn C, Vitamin B6 i magnezijum. Rastika je i dobar izvor celuoze, kalcijuma, bakra i potasiuma.

Ova kombinacija vitamina, minerala i ostalih hranjljivih sastojaka stavlja rastiku na poziciju superzvijezde zdravlja.

Vjerovali ili ne ovo nije sve o dobrim svojstvima rastike. Nastavit cemo o rastici u jednom od sljedecih objavljivanja.

Opet da napomenem rastika nece biti jedina tema ovog bloga.

Pisat cu i o ostalim zdravim hranama i jednostavnim nacinima pripreme.

U slijedecim objavljivanjima pisat cu o: blitvi, bosiljku, karfiolu, kajsijama i mnogo sire.

Ako ste zainteresovani za ove teme posebno obratite paznju na nacine pripreme. U nasoj ishrani koristi se jako mnogo vrlo zdravih sastojaka ali nasim nacinima pripremanja obroka uglavnom unistimo skoro sve sto je dobro i zdravo.

nedjelja, 27. rujna 2015.

Evo kako obnoviti jetru uz pomoć sirutke!

surutka1







Sirutka je bogata proteinima, aminokiselinama, enzimima, i raznim vitaminima i mineralima.

Vitamini koje možemo izdvojiti su vitamin B2, B6, B12, C i K, a od minerala u sirutki spomenuti ćemo kalcij, magnezij, kalij i magnezij.



Minerali u našem organizmu održavaju stanice zdravima, te sprječavaju visok krvni tlak, što dalje ima pozitivan učinak na srce, odnosno manje moguće je doživjeti infarkt ili moždani udar. Proteini, kojima je sirutka bogata, spriečavaju osteoporozu, reguliraju razinu kolesterola, zaustavljaju nastajanje zubnog kamenca, povećavaju mišićnu masu, jačaju imunitet općenito te smanjuju stres. Jedna, možda i najznačajnija stvar kod sirutke jeste to da ona regenerira jetru.


Jetra je žlijezda, i to najveća u našem organizmu i jedini je unutarnji organ koji ima moć regeneracije. Bolesti jetre su česti uzročnici smrti, pa je dosta važno da se brinemo o njoj tijekom života. Jetra obavlja veoma brojne, složene i bitne funkcije u našem organizmu.

Jetra ima ključnu ulogu u preradi hrane koju unosimo u tijelo, važna je u detoksikaciji organizma, pa nas tako štiti i od raznih toksina kojima je naše tijelo izloženo.

Kemijski proizvedeni lijekovi, ovi klasični iz ljekarni, opterećuju jetru, jer sadrže strane i neprirodne materije za organizam. Baš zbog toga se preporučuje konzumirati sirutku u slučaju neke duže i jače terapije komercijalnim lijekovima.

Terapija sirutkom traje neki određen period. Preporučuje se u dužem vremenskom periodu piti sirutku svakodnevno u količinama od 0.5 litara pa do 1 litru dnevno, a pri tome izbjegavati masnu hranu, alkohol i cigarete.


Da bi se postiglo što bolje i brže izlječenje valjalo bi da u svakodnevnoj ishrani upotrebljavate i mladi sir. Najbolje je mladi sir jesti za doručak, na prazan stomak.

Izvor: narodnilijek

POSEBNO DJELOTVORAN KOD DJECE: KREM OD BANANA LIJEK PROTIV KAŠLJA

pictures-2014_april-banana_356939332





Krem od banane je odlično prirodno sredstvo protiv učestalog kašlja.

Njegova učinkovitost provjerena je i u liječenju upornog kašlja i bronhitisa. Posebno je djelotvoran kod djece , ali i kod odraslih.


  Ukusan je, zdrav i vrlo hranjiv i blagotvorno djeluje na želudac. Priprema se vrlo jednostavno.



Krem od banane protiv kašlja. recept:
Sastojci:
- 2 zrele banane
- 2 jušne kašike šećera
- 400 ml kipuće vode

Priprema:

1. Ogulite bananu. Dobro je izgnječite vilicom ili kašikom (najbolje drvenom ili plastičnom, da ne potamni ). Dodajte šećer i dobro promiješajte. Zalijte s kipućom vodom, poklopite i ostavite da odstoji 30 minuta.

2. Smjesu procijedite kroz plastičnu cediljku.Da biste se oslobodili kašlja, smjesu konzumirajte 4 puta dnevno po 100 ml svaka 2 sata. Za par dana će sve biti u redu. Ne trebaju vam skupi lijekove!

 
Ovaj ukusan krem dokazao je svoju učinkovitost. Ako vaše dijete muči bolesno grlo i kašalj – obavezno probajte napraviti ovu čudesnu mast za dječji kašalj!

Izvor: lijekovitirecepti

Jedinstveni recept ruskog onkologa: Prevenira karcinom i snižava masnoću!

img_93472








Za ovaj jedinstveni recept moskovske onkologinje dr Filipove potrebni su vam svježi mladi šampinjoni, svježi kupus (lat. Brassica oleracea, još poznato kao zelje) i prirodan med lipe.



Zašto kupus?

Kupus ili zelje je omiljeno jelo na našim stolovima, posebice u ukiseljenom obliku. No, znate li da je on i vrlo djelotvoran, a jeftin lijek za mnoge tegobe?

Sto grama sirovog kupusa sadrži čak 42 mg vitamina C. Društvo mu prave vitamin A i folna kiselina te minerali magnezij, željezo, fosfor, kalcij, kalij i natrij.

Postoje mnoge vrste kupusa, a najpoznatije su bijeli i crveni te savojski kupus, kojeg kod nas pogrešno nazivaju keljem.

Za najdjelotvornijeg slovi crveni, koji je i do sedam puta ljekovitiji od bijelog, a njegova boja ukazuje na prisutnost ljekovitih spojeva antocijanina.


  Najbolje je kupus jesti sirov ili kratko kuhan. U svrhu liječenja, koristite nešpricani domaći ili ekološki uzgojeni kupus.

Sirovi kupus, ako se često jede, pomaže kod slabokrvnosti, nesanice, depresije i anksioznosti.

Kuhani kupus je odlično sredstvo za proljetnu detoksikaciju te jedno od najboljih sredstava protiv živčane napetosti, tjeskobe, slabosti i slabe koncentracije.

Kupus obiluje antikancerogenim spojem sinigrinom, koji posjeduje jedinstvena svojstva protiv raka prostate, crijeva i mjehura.

Izvrsno je i protuupalno sredstvo, pa pomaže kod upalnih bolesti poput artritisa i reume.

Kod plućnih bolesti djelotvoran je sok od kupusa pomiješan s medom.

On čisti dišne puteve, pomaže kod astme i bronhitisa.

Kod bolesti grla preporučljivo je grgljati sok od kupusa.

Ljekovito djelovanje kupusa:

- djeluje preventivno protiv raka
- potpomaže mršavljenju
- poboljšava probavu
- ima antiupalna svojstva
- liječi čir na želucu i dvanaestercu
- jača imunitet
- čisti organizam
- ublažava depresiju i tjeskobu
- poboljšava koncentraciju
- pomaže kod bolesti dišnih puteva

Zašto lipov med?

Lipov se med dobiva od cvijeta stabla lipe. S obzirom da lipov med potiče znojenje, korištenje tog meda preporuča sekod prehlada i gripa, i naravno za eliminaciju toksina iz tijela. Lipov se med preporuča kod smetnji i upala dišnih i probavnih organa. Lipov med pospješuje metabolizam, a po okusu podsjeća na čaj od lipe. Ovaj med pojačava rad srca i cirkulaciju.

Zašto šampinjoni?

Šampinjoni su proteinima jedne od najbogatijih vrsta gljiva. Od ugljikohidrata u šampinjonima nalazimo glukan, inulin i pektinske tvari, a potrebno je spomenuti da ne sadrže ni saharozu niti škrob, pa su stoga vrlo pogodni za osobe oboljele od dijabetesa.

 
Od vitamina, šampinjoni su odličan izvor riboflavina (40% preporučenog dnevnog unosa) i niacina (30% preporučenog dnevnog unosa).

Od kiselina, u gljivama su najvažnije oksalna i fosforna kiselina, a od mineralnih tvari značajne su količine kalija. Uz plodove mora, najveći su prirodni izvor selena, koji je organizmu potreban u malim količinama i ubraja se u najjače antioksidanse, a posjeduje i antikancerogeno djelovanje.

Zatvoreni šampinjoni koje trebamo u receptu najmlađa su vrsta šampinjona, mliječno bijele boje, a beru se u vrlo ranom stadiju razvoja. Okus im nije toliko izražajan pošto nije bilo dovoljno vremena da sazriju, a koriste se sami ili u kombinaciji u kojima njihovo hrskavo tkivo izvrsno dolazi do izražaja. Šampinjoni sa zatvorenim klobukom izgledom se jedva mogu razlikovati od onih s nerazvijenim klobukom, no njihov je okus izražajniji.

Biljni eliksir dr Irine Filipove – recept:

Uzmite 5 šampinjona. Trebaju biti skroz svježi, najbolje je da su ubrani prije manje od 24 sata. Također trebaju biti s potpuno zatvorenim šeširićima.

Operite ih i prelijte kipućom vodom. Obrišite ih salvetom i iscijedite ih kako bi dobili bistar sok. Poslužite se sokovnikom.

Također uzmite mladi kupus (zelje) i iscijedite iz njega sok, dok ne dobijete 1 žličicu soka.

Pomiješajte sok od šampinjona i sok od zelja i dodajte jednu žlicu prirodnog lipovog meda.

Ovo je količina lijeka za tri dana.

Čuvajte ga u dobro zatvorenoj tegli u hladnjaku.

Konzumiranje:

Svako jutro na prazan želudac pojedite po trećinu ove smjese (manje od pola žlice).
Lijek ne treba davati djeci mlađoj od 7 godina.

Komentar Dr. Filipove

Ovaj lijek ima trostruko djelovanje.

- Koristi se za liječenje bolesti srca, odnosno Angine pectoris.
- Snižava loš kolesterol.
- Djeluje kao zaštita od raka. Ako dulje vrijeme uzimate ovaj lijek neće vam prijetiti opasnost od onkoloških oboljenja, smatra dr Filipova.

Izvor: prirodna

subota, 26. rujna 2015.

ČUDOTVORAN LIJEK: Samo 3 sastojka očistit će vaše arterije, te sačuvati srce, mozak i bubrege -






U današnje vrijeme većina ljudi ima zdravstvenih problema. Naročito ako konzumira cigarete, a svi vrlo dobro znamo koliko je to štetno.

Ostavlja trajne posljedice na srcu, a o arterijama da ne govorimo. Da biste očistili arterije i sačuvali svoje organe probajte ovaj lijek.

Sаstојci
8 limunova

4 litrа čistе vоdе



Komad đumbira veličine 4-5 cm

8 češnjeva bijеlоg lukа

Priprеmа Prijе nеgо štо isječete limunove nа kоmаdе, opеritе ih dоbrо. Оlјuštitе đumbir i bijеli luk i sve sastojke ubacite u blеndеr. Kаdа su sastojci sjedinjeni, prebacite smjesu u šerpu.

Nа krајu sipајtе vоdu i kuhаjte. Skinite šerpu sa ringle kada počne da vri. Sаčеkајtе dоk sе smjеsа оhlаdi, а zаtim prоcijеdite. Sipajte priprеmlјеn nаpitаk u bоcе.

Upоtrеbа: Kоnzumirајte ovaj zdrаvi napitak svаki dаn, dvа sаtа prijе оbrоkа nа prаzаn stоmаk. Тijekom tretmana, trеbаlо bi dа budete fizički аktivni nајmаnjе tri putа tjednо. Nа оvај nаčin nеćеtе sаmо pročistiti аrtеriје, već ćete pоbоlјšаti svoje оpćе zdrаvlје

-

JABUKOVAČA MMMM…SUPER JE OVAJ RECEPT NEMA BOLJE PITE REČE JEDAN MOJ GOST







Sastojci
pita
500 g jufke
1 kg jabuka
150 g oraha
1/2 male kasikice cimeta
100 g smedjeg secera
ulja
agda
500 ml vode
500 ml secera
1 vanilija secer
Priprema
1.
Kuhajte agdu od secera, vode i vanilija secera dok se malo zgusne
( ca 1/2 sata ,a srednojoj temp.)
2.
Jabuke ogulite i izrendajte.
Dodajte smedji secer i cimet.
Orahe isjeckajte sa nozem na ploske i takodjer dodajte jabukama.
3.
Uzmite po 3 lista jufke, svaki list premazite malo sa uljem i
stavljajte jednu jufku na drugu.
Stavite 4-5 kasika smjese od jabuka i zarolajte jufku lagano u rolat.
Slazite na pouljen pleh ( 30×40).
Nastavite tako dok ne potrosite svu jufku.
4.
Premazite pitu sa malo ulja i pecite na 200 °C, 20 – 25 min.
5.
Zalijte vrucu pitu sa hladnom agdom.
Ostavite da se ohladi i rezite na plitice.
http://www.coolinarika.com

petak, 25. rujna 2015.

Luk je toliko je zdrav da ga je grehota ne jesti – ali pazite kako ga pripremate

0083007.48







Crveni luk je bogat sumpornim spojevima koji su odgovorni za njegov jak miris, ali i za brojne povoljne učinke na zdravlje.



Kardiovaskularne koristi

Postoje znanstveni dokazi da sumproni spojevi u luku djeluju protiv začepljenja krvnih žila te neželjeno gomilanje trombocita. Isto tako, povoljno utječu na smanjenje razine lošeg kolesterola i triglicerida te poboljšanje stanične membrane u crvenim krvnim zrncima. U tom smisliu luk je odličan u prevenciji srčanog udara, što je rezultat iznimnog sadržaja flavonida u luku.


  Koristi za kosti i vezivno tkivo

Istraživanja na ljudima pokazala su da je luk izvrstan u poboljšanju gustoće kostiju te može imati značajan utjecaj za žene u menopauzi koje su suočene s njezinim gubitkom. Osim toga, ženama koje su prošle menopauzu i svakodnevno ga jedu može smanjiti rizik od prijeloma kuka. U istom istraživanju pokazalo se da kod žena starije dobi, koje su luk jele rijetko (jednom mjesečno), nije bilo toliko koristi od luka. Visok sadržaj sumpornih spojeva povoljno utječe i na vezivno tkivo koje zahtijeva sumpor za formiranje.

Protuupalno djelovanje

Jedinstvena molekula sumpora u luku inhibira aktivnost makrofaga – specifičnih bijelih krvni stanica koje igraju važnu ulogu u imunološkom sustavu i kojima je jedna od obrambenih funkcija pokrenuti cijeli niz upalnih odgovora. Aktivnost makrofaga obično je dobra stvar, ali inhibicija njegove aktivnosti ponekad je presudna kako bi se kronične neželjene upale držale pod kontrlom. Antioksidansi iz luka veliki su protupalni izvor, jer sprečavaju oksidaciju masnih kiselina u tijelu. Kada je u tijelu manje oksidiranih masnih kiselina, proizvodi manje upalnih procesa i drži razinu upale pod kontrolom.

Zaštita od raka

Pokazalo se da luk smanjuje rizik od nekoliko vrsta raka, čak i kada se konzumira u umjerenim količinama (rak debelog crijeva, grla i jajnika). Ipak, nemojte štedjeti na količinama luka ako želite imati sve zdravstvene pogodnosti ovo povrća. Pokušajte dodati barem jedan cijeli luk kod pripremanja hrane, a u vašoj porciji neka bude barem polovica luka.

Ostale zdravstvene prednosti

Luk se pokazao odličnim u poboljšanju razine šećera u krvi te sprečavanju bakterijskih infekcija. Zajedno sa sumpornim spojevima, atioksidans kvercetin iz obitelji flavonoida ima snažno antibakterijsko djelovanje.

Zanimljivo, u jednoj se studiji pokazalo da svježi, nasjeckati, nekuhani luk imao antibakterijsko djelovanje na neželjene bakterije, ali ako se sjackani luk predugo ostavi na zraku (2 sata) ili se termički obradi na pari preko 10 minuta – gubi većinu povoljnih antibakterijskih koristi.


Zbog toga je jako važan način pripreme i čuvanja luka ako iz njega želite izvući najbolje.

Izvor: net.hr

Čuveni recept profesora Mermerskog: Uništava stanice raka i liječi kompletni organizam!

6629_1







Ovo je recept za liječenje kompletnog organizma: čisti krvne žile, liječi srce, obnavlja imunološki sustav, čisti jetru, bubrege, sav sustav izlučivanja, također i probavni sistem od patogene mikroflore.

Poboljšava rad mozga i pamćenje, čuva od infarkta i liječi do ozdravljenja osobe koje su preživjele iste. Sredstvo je i protiv zapaljenja zglobova. Odlično je sredstvo protiv svih vrsta karcinoma. Također regulira tjelesnu težinu.

 


Recept profesora Mermerskog

Sastojci:

- 400 gr proklijalog žita (pšenice)
- 15 svježih (najbolje neprskanih) limuna
- 12 cijelih glavica (ne režnjeva) svježeg bijelog luka
- 1 kg pravog meda
- 400 gr svježe orahove jezgre

Priprema:

Priprema proklijale pšenice: 400 gr pšenice staviti u prokuhanu staklenu teglu, pa naliti vodom da stoji, najbolje preko noći. Poslije 10-12 sati preko čiste krpe/gaze prosuti vodu i dobro oprati zrnevlje i iscijediti kroz gazu.

U tegli ostaviti iscjeđenu pšenicu. Poslije 24 sata se dobija pšenica s klicama (dužine 1-2 mm.).

Samljeti zajedno proklijalu pšenicu, orahe i očišćene glavice bijelog luka. Samljeti 5 limuna s koricom i sve zajedno izmiješati u emajlirani lonac. Od ostalog limuna uzeti samo sok i miješati sa ostalom masom, dok smjesa ne postane homogena. Dodati med i duže miješati sa drvenom varjačom-kuhačom pa usuti u tegle koje treba čuvati u hladnjaku. Poslije 3 dana smjesa je gotova za konzumiranje.

 
Doziranje

Ova smjesa se uzima 1-2 jušne žlice 30 min prije: doručka, prije ručka, prije večere i prije spavanja. Konzumirajte je dok ne nestane. Za preventivu – jednom godišnje.

Za liječenje od raka – uzima se na svaka 2 sata!

Recept garantira zdravlje i dug život; čuva svježinu tijela, mladost i energiju, zato što sadrži sve neophodne vitamine, mineralne soli, bioaktivne supstance, proteine, ugljikohidrate i biljne masnoće. Poboljšava rad svih unutrašnjih organa i žlijezda!

Izvor: aura

ŠUBARICE ★INACE OVO JE RECEPT MOJE BAKE I ONA OVAKO PRAVI SUBARICE OD KADA ZNAM ZA SEBE I JA IH BAS OVAKVE NAJVISE VOLIM…








Ovo je inace originalan recept za subarice..Vidim ima postavljenih recepata za subarice
SASTOJCI
TESTO
4 jaja
6 kasika vode
10 kasika brasna
10 kasika secera
4 kasike kakaa

 

1 prasak za pecivo

KREMA
5dl mleka
2 kasike brasna
3 kasike gustina
5 kasika secera
200g margarina

GLAZURA
100g cokolade
50g margarina
za uvaljati
100g kokosovog brasna

PRIPREMA
1.


Odvojiti zumanca od belanca.Belanca umutiti u cvrst sneg.Zumanca umutiti sa secerom pa dodavati kasiku po kasiku vode.U umucena zumanca lagano umesati sneg od belanaca.Brasno pomesati sa praskom za pecivo i kakaom pa umesati u smesu od jaja.Testo izliti u podmazan pleh i peci na 200 stepeni oko 15, 20 minuta.

  2.
Kada je biskvit pecen okruglom modlom vaditi tortice i seci ih po sredini da se dobiju 2 kolacica.
3.
U 1dl mleka umesati brasno, gustin i secer, a ostatak mleka staviti na sporet da prokuva.Kada mleko prokuva skloniti sa vatre pa dodati smesu sa gustinom i dobro promesati sa zicom, vratiti na vatru i svo vreme mesajuci kuvajte dok se ne zgusne, oko 10-ak minuta.U ohladjenu kremu dodati vec penasto izradjen margarin.
4.
Polovine kolacica premazati sa kremom i poklopiti sa drugom polovinom.Spoljni rub isto premazati sa kremom pa uvaljati u kokos.
5.
Cokoladu i margarin rastopiti na pari pa premazati subaricu odgore .
6.
Ostaviti u frizider do sluzenja.

četvrtak, 24. rujna 2015.

Čaj za izbacivanje viška vode iz organizma


caj-od-persina-aef1dc52759122d210ffa5dfbdbf74d5_view_l






Ovaj čaj se koristio još od davnina. Prijašnje žene nisu imale kao danas čajeva na sve strane pa su morale da same izmišljaju lijekove za sebe.

Ovaj čaj se pokazao kao najučinkovitiji kod izbacivanja viška vode i kod žena koje su imale bolove u bubrezima.




Sastojci koji su potrebni za ovaj čaj :

- 1 l vode
- 4 kašike peršuna (list)

Priprema:

Vodu staviti da kuha u šerpi na šporetu. Kada voda pocne kuhati dodamo 4 kašike nasjeckanog (nasjeckat na 1 cm) peršuna.
Neka peršun kuha 5 minuta. Kada prode 5 minuta sklonimo sa šporeta u kraj da hladi al prija toga mora se peršun izvaditi iz čaja, može se procjediti u drugu čistu šerpu i ostaviti hladiti.

  Čaj se pije topal i ne šećeri se.

NAPOMENA: ČAJ NE PITI NAVEČER, JER SE STALNO OD NJEGA MOKRI.

Izvor: blogspot

VENDOKSIN KAPI ZA PROSIRENE VENE -napravite sami zamenu za ove kapi

recept-za-vendoksin-kapi1-590x331







Napravite sami zamjenu za ove skupe kapi. Vendoksin kapi su poznate u narodu kao kapi koje iscjeljuju proširene vene, sa kojim sve više ljudi danas kuburi.

Pokušajte da napravite ove kapi i poboljšajte svoju cirkulaciju. Sve sastojke iz recepta možete kupiti u prodavnicama zdrave hrane.

 


Potrebno vam je :

1 litar domaće komovice
50 g lista sušene koprive
5o grama ljekovite biljke ive
50 grama kantariona

U veliku teglu za koju imate poklopac sipajte sve ove biljke zalijte litrom prave komovice i dobro promiješajte. Zatvorite dobro teglu i drzite 3 nedelje na suvom i hladnom mjestu.

Poslije 3 nedelje dobro procišedite kapi i sipajte u flasu koju je najbolje držati u frižideru.

 
Kapi se piju jednom dnevno po jedna mala kasicica, najbolje ujutru.

Izvor: brzireceptiisaveti

Raste u našem podneblju: Jedna od najljekovitijih biljaka na planetu, a mi ju uopće ne primjećujemo!

98_33939750cc7fda65f043fa8081d73441





Radi se o kadulji! Kadulja se ubraja među najljekovitije biljke našeg planeta. Njezino latinsko ime – Salvia officinalis – potječe od riječi salvare što znači spasiti ili liječiti. U grobnicama faraona ova biljka je bila glavni sastojak smjese za balzamiranje.

Grčki liječnik Dioskorid koristio ju je za liječenje mnogih bolesti poput krvarenja, groznice, mokraćnih kamenaca i neredovitih menstruacija.

U vremena Karla Velikog kadulju su sadili u svakom vrtu i smatrali najljekovitijom biljkom. Koristili su ju za liječenje skoro svake bolesti pa je zbog toga dobila status svete biljke.

 
Ljekovite i djelotvorne tvari: sadrži eterično ulje, salviol, salven, tion, pinen, cineol, borneol, kamfor, tanin,…

Ljekovito djelovanje

Kadulja pročišćava krv, pospješuje izlučivanje sluzi iz organa za disanje, djeluje i na izlučivanje sluzi iz želuca, pa bolesnik ponovo dobije izgubljeni apetit.

Kod šećerne bolesti preporučuje se mješavina jednakih dijelova kadulje i stolisnika.

Kadulja, ne samo da djeluje protiv upala, nego i liječi sve upale crijeva, želuca, jetre, žuči i mokraćnih putova.

Čaj od kadulje izvanredno je sredstvo za grgljanje kod katara grla i ždrijela kod upale krajnika i sluznice u usnoj šupljini.

Kadulja utječe na liječenje reumatizma i gihta i čitavog niza neuroloških smetnji koja prate ova oboljenja.



Kaduljin čaj, ako se češće pije, jača cijelo tijelo, sprječava moždani udar i djeluje jako povoljno kod oduzetosti.

Jedina je ljekovita biljka, uz lavandu, koja pomaže kod noćnog znojenja. Liječi bolest koja prouzrokuje noćno znojenje, svojom iznenađujućom snagom otklanja slabost, povezanu s tom bolešću.

Mnogi su liječnici upoznali dobra svojstva kadulje: s najboljim rezultatima koriste je kod grčeva, bolesti leđne moždine, oboljenja žlijezda, kao i drhtanja udova. U slučajevima navedenih bolesti popijemo u gutljajima dvije šalice čaja dnevno.

 
Čaj izvrsno djeluje na bolesnu jetru, otklanja nadimanje i sve druge tegobe povezane s oštećenom jetrom. Pročišćuje krv, čisti sluz iz dišnih organa i želuca, jača tek i otklanja crijevne smetnje i proljeve.

Kod uboda insekata na mjesto uboda stavljamo smrvljeno kaduljino lišće.

Za vanjsku primjenu posebno preporučujemo kaduljin čaj kod upale krajnika, bolova u vratu, gnojne upale zuba, upale ždrijela i usne šupljine.

Mnoga djeca i odrasli bi izbjegli operaciju krajnika da su pravovremeno koristili kadulju. Kada nemamo krajnika, koji kao policajci tijela zadržavaju i prerađuju otrove, ovi izravno djeluju na bubrege. Kaduljin oparak pomaže kod krvarećih i klimavih zubi, paradentoze i čireva na zubnom mesu. Grgljamo ili stavljamo komprese od vate.

Čaj

Čaj od kadulje se priprema tako da se 1-2 žličice kadulje prelije s 2 dcl vruće vode i pusti da odstoji 10 minuta. Čaj je poprilično jakog okusa i može biti neugodan za piti, a piti se može i nekoliko puta na dan.

Kadulja je definitivno biljka koju trebamo imati u svojoj kućnoj ljekarni.

dnevno.hr

utorak, 22. rujna 2015.

ZA ĆISTA I ZDRAVA PLUĆA: Izbacite nikotin pomoću borovih iglica, đumbira, koprive… -

500-1






Opštepoznato je da pušači imaju mnogo veći rizik da obole od raka pluća nego nepušači.


Zbog toga lekari i savetuju svima da se otarase te opasne navike. Međutim, ako već ne možete da prestanete, možete se potrudite da, na neki drugi način, smanjite rizik od karcinoma pluća.

Određene namirnice svakako vam mogu pomoći da pročistite disajne organe. Zapamtite da pluća ne možete u potpunosti očistiti samim konzumiranjem ovih namirnica, ali se barem u određenoj meri možete osloboditi toksina i samim tim smanjiti šansu da dobijete rak. S tim na umu, donosimo vam spisak od nekoliko namirnica koje će vam pomoći u čišćenju pluća od otrova.

Kukuruz šećerac

Ova namirnica sadrži beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća od karcinoma jer predstavlja snažan antioksidans. S druge strane, imajte na umu da je većina kukuruza šećerca na policama u prodavnicama zapravo GMO, pa konzumirajte isključivo onaj za čije ste poreklo u potpunosti sigurni, piše Telegraf.



Selen

Reč je o zaista moćnom antioksidansu koji se može naći u raznim vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali iu jagnjetini, jajima i žitaricama. Naravno, preporučujemo vam da se držite jaja i žitarica i da izbegavate namirnice životinjskog porekla.

Luk
I beli i crni luk sadrže stvari koje imaju antikancerogeno dejstvo. Luk pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcija i rak pluća. Zanimljivo je i da kod osoba koje već imaju karcinom sprečava rast novih ćelija raka.

Đumbir

Ovo je još jedno snažno sredstvo za „izbacivanje“ toksina iz pluća. Možete piti čaj od korena đumbira čime ćete sebi olakšati disanje, a komadić đumbira možete pojesti i uz obrok.

Pomorandže

Osim što su već uveliko poznati izvor vitamina, pomorandže takođe sadrže i kriptoksantin koji preventivno deluje protiv raka pluća.

Kopriva

Ova biljka prepuna je gvožđa, a veoma je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.

- See more at: http://www.narodnamedicina.info/index.php/2015/09/21/za-cista-i-zdrava-pluca-izbacite-nikotin-pomocu-borovih-iglica-dumbira-koprive/#sthash.xWYbR2BL.dpuf

STA VAM SE DESAJE AKO NOC PRESPAVATE U KOMADU?

ŠTA VAM SE DEŠAVA AKO NOĆ NE PRESPAVATE U KOMADU?






Davno prije, naši preci tijekom noći nisu spavali u komadu.

Točnije, spavali su u dva dijela u rasponu od 12 sati.

Započinjali su spavajući tri ili četiri sata, zatim su bili budni par sati, te bi ponovno spavali do jutra. Ono što začuđuje nije to što su ljudi spavali u dva dijela, već da je taj koncept bio sasvim uobičajen. Dvodijelno spavanje je bilo standardni, prihvaćeni način spavanja.

Pitamo se, je li njihov način spavanja bio prirodniji od ovog našeg sadašnjeg?



Piše: Irena Dujmušić /Matrix World

Ovaj običaj je prvi puta otkrio Roger Ekirch, profesor povijesti na sveučilištu Virginia Tech. 2001., je objavio rad, nastao tijekom 16 godina istraživanja, a koji otkriva bogatstvo povijesnih dokaza da su ljudi koristili noć za spavanje u dva različita dijela.

Profesor Ekirch izjavljuje:

“Ne radi se samo o broju izvora, nego o načinu kako se to navodi, kao da je to bilo općepoznato.”

Primjerice, engleski liječnik je napisao da je idealno vrijeme za proučavanje i kontemplacije između “prvog sna” i “drugog sna.” Lik iz djela Canterbury Tales pisca Geoffrey Chaucera ide u krevet nakon svog “prvog sna.” Liječnički priručnik iz 16. stoljeća u Francuskoj čak savjetuje parove da najbolje vrijeme za zatrudnjeti nije na kraju dugog radnog dana, već “nakon prvog sna”, kad “imaju više užitka” i “rade to bolje”.
Roger Ekirch navodi da je ova gravura iz 1595. Jana Saenredama jedan od brojnih dokaza noćne aktivnosti.

Što su ljudi tada radili u tim budnim satima tijekom noći?

Većina je ostajala u krevetima, ponekad čitajući ili moleći se. Vjerski priručnici tog doba često su imali napisane i posebne molitve za to vrijeme budnosti. Neki bi pušili, neki razgovarali s nekim ili imali seksualne odnose. Neki su bili aktivniji i odlazili u posjet susjedima. Obavljali su i kućanske poslove.

Prema povijesnim istraživanjima, ljudi su na spavanje odlazili u roku od sat vremena nakon zalaska sunca, spavali su oko četiri sata, bili budni nekoliko sati, a zatim spavali još četiri sata.

Kao što znamo, ova praksa je vremenom izumrla. Povjesničar Ekirch tu promjenu pripisuje pojavi javne rasvjete i na kraju električnoj rasvjeti, kao i popularnosti kafića. Autor Craig Koslofsky nudi daljnju teoriju u svojoj knjizi. S razvojem bolje javne rasvjete, noć je prestala biti domena kriminalaca i podklase i postala je vrijeme za posao ili druženje.
Rasvjetljavanjem ulica noću započelo je moderno noćno doba

uljne-lampeZnanstvene činjenice
Noćno spavanje iz dva dijela može biti antička metoda, no tendencija k tome se još uvijek zadržava i kod modernog čovjeka. Možda postoji urođena biološka sklonost za spavanje s prekidom, u pravim okolnostima



Znanstvene činjenice

Noćno spavanje iz dva dijela može biti antička metoda, no tendencija k tome se još uvijek zadržava i kod modernog čovjeka. Možda postoji urođena biološka sklonost za spavanje s prekidom, u pravim okolnostima.


1990., psihijatar Thomas Wehr s Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje proveo je studiju o fotoperiodicitetu (izloženost svjetlu), te njezinom utjecaju na obrasce spavanja.

U toj studiji, petnaestero ljudi provelo je četiri tjedna s ograničenom dnevnom svjetlošću. Umjesto da su bili, kao što je uobičajeno, budni i aktivni 16 sati dnevno, oni su bili samo deset. To znači da su 14 sati bili u zatvorenoj, tamnoj sobi gdje su se odmarali i spavali što je više moguće. Ovo je oponašalo dane tijekom zime, s kratkim dnevnim svjetlom i dugim noćima.

Isprva, ispitanici su spavali većinu vremena, vjerojatno nadoknađujući nedostatak sna koji je uobičajen za moderno doba. Kada su se ustabilili sa spavanjem, dogodila se neobična pojava – počeli su spavati u dva dijela.

Tijekom perioda od 12 sati, sudionici su spavati oko četiri ili pet sati tijekom prvog sna, a zatim su bili budni nekoliko sati, te su zatim ponovno spavali do jutra. Sveukupno, nisu spavali više od 8 sati. Dio noći između dva spavanja bio je obilježen neobičnom smirenošću, usporedivom s meditacijom. To nije bilo mučenje i bacakanje po krevetu kakvo su mnogi od nas iskusili. Nisu se nervirali oko toga kada će ponovno zaspati već su iskoristili vrijeme za opuštanje.

Nekada se budno stanje između dva spavanja noću koristilo za stvaralački rad.
Oživljavanje spavanja iz dva dijela

Izgleda da se danas većina ljudi sasvim dobro prilagodila osmosatnom spavanju u komadu, ali Ekirch vjeruje da mnogi problemi spavanja mogu imati korijene u prirodnoj sklonosti ljudskog tijela za segmentiranim snom, kao i u sveprisutnosti umjetnog svjetla.

On sugerira da bi to mogao biti korijen stanja nesanice, gdje se ljudi probude tijekom noći i imaju problema s ponovnim spavanjem. Ovo stanje se prvi put pojavljuje u literaturi na kraju 19. stoljeća, u isto vrijeme kada nestaju podaci o segmentiranom spavanju.

Russell Foster, profesor cirkardijske neurologije na Oxfordu se slaže s njegovom tvrdnjom, te ističe da noćno bdijenje čak i sa standardnim obrascima spavanja, nije uvijek razlog za zabrinutost.

On navodi:

“Mnogi ljudi se bude noću i paničare, a ja im kažem da je to samo atavizam bi-modalnog uzorka spavanja.”

No, većina liječnika još uvijek ne priznaje da osamosatni san u komadu može biti neprirodan.

Profesor Foster izjavljuje:

“Više od 30% zdravstvenih problema s kojima se susreću liječnici proizlazi izravno ili neizravno iz sna. No san je zanemaren u medicinskoj obuci, a postoji vrlo malo centara gdje se studira spavanje”.

Psiholog spavanja Gregg Jacobs navodi:

“Većinu evolucije spavali smo na određeni način, buđenje tijekom noći je dio normalne ljudske fiziologije.”

Jacobs sugerira da je budno razdoblje između spavanja, kad su ljudi bili prisiljeni na razdoblja odmora i opuštanja, moglo odigrati važnu ulogu u ljudskoj sposobnosti regulacije stresa prirodnim putem. U mnogim povijesnim zapisima, Ekirch je otkrio da su ljudi koristili to vrijeme za razmišljanje o svojim snovima.

Dr. Jacobs to komentira ovako:

“Danas provodimo manje vremena radeći te stvari. Nije slučajno da je, u modernom životu, broj ljudi koji prijavljuju tjeskobu, stres, depresiju, alkoholizam i zloporabe droga narastao.”

Treba imati na umu da za spavanje iz dva dijela treba puno mraka, što je moguće tijekom zimskih mjeseci ili ako si stvorite slične uvjete potpune tame. Osim toga, u današnje doba kada se radi u smjenama, i kada se na poslu i školi ostaje sve duže, ovo spavanje je nemoguća misija. Čini se da smo ovim užurbanim životom jednostavno bili prisiljeni promijeniti navike spavanja. No, ukoliko se probudite usred noći, budni kao da je pola bijelog dana, ne paničarite, sjetite se da su isto to radili vaši preci. Pokušajte se tada sjetiti ovih povijesnih i znanstvenih činjenica, razmislite o tome i slušajte što vam vaše tijelo poručuje, farmaceutski pripravci za umjetno, nasilno spavanje nisu rješenje, možda je baš bit u tome da vaše tijelo traži drugačije navike spavanja

- See more at: http://www.narodnamedicina.info/index.php/2015/09/21/sta-vam-se-desava-ako-noc-ne-prespavate-u-komadu/#sthash.KBLrzcM9.dpuf

RECEPT ZA DOMAĆI SERUM: REVOLUCIONARNI PREPARAT ZA PRIRODNO POMLAĐIVANJE I UKLANJANJE PIGMENTACIJE -

RECEPT ZA DOMAĆI SERUM: REVOLUCIONARNI PREPARAT ZA PRIRODNO POMLAĐIVANJE I UKLANJANJE PIGMENTACIJE





Često kupujemo gotove serume koji u sastavu imaju upravo ove sastojke koje ću Vam danas pokazati a plaćamo ih po 20 puta većim cijenama. Kako ovaj domaći, tako i kupovni C-serumi su skloni oksidaciji.

Zato je bitno paziti kada Vam C-serum promijeni boju, pogotovo požuti, bacajte i napravite novi jer takvi serumi koji oksidiraju mogu više nanijeti štetu koži nego koristi.

Sastojci

– 1 čajna žličica askorbinske kiseline u prahu (DM, ljekarna, bio dućani),



– 3 čajne žličice destilirane vode,

– 1 čajna žličica glicerina (ljekarna – jeftino),

– 1/4 čajne žličice vitamina E (ljekarna, kupiti najmanje pakiranje tekućeg ili u kapsulama),

– bočica od tamnog stakla po mogućnosti s pipetom ( kapaljkom).

Vrlo je bitno da serum ne radite s nikakvim metalnim priborom, znači samo keramika, plastika , drvo ili staklo.

Priprema

Dakle, u posudicu stavite žličicu askorbinske kiseline i tri žličice destilirane vode. Miješate plastičnom žlicom dugo, skoro 30-60 minuta dok npr gledate tv (poanta je da se kristalići askorbinske kiseline potpuno rastvore, a to je duži proces, npr dok pogledate svoju omiljenu seriju, serum je gotov)

Nemojte slučajno da Vam padne na pamet zagrijati vodu kako bi se c vitamin brže otopio jer će te ga time samo uništiti.

Nakon toga dodate žličicu glicerina i vitamin E. Ako kupujete kapsule, onda je probušite iglom i istisnete tekućinu u serum, u kapsuli nalazi taman količina koja je potrebna. Kada ste gotovi, prebacite serum u tamnu bočicu i prije svake upotrebe ga promućkajte. Čuvajte na tamnom mjestu.







Ako imate masnu kožu, možete smanjiti količinu glicerina. Možete napraviti serum i bez glicerina, ali tada nemojte stavljati niti vitamin E jer on nije topiv u vodi. Takav serum je brže sklon oksidaciji. I konačan rezultat, serum mora biti prozirna tekućina, eventualno bjeličasta.

Korištenje seruma

Serum je najbolje koristiti ujutro kao prvu stvar nakon umivanja.

Na potpuno suhu kožu nanesite serum, ostavite ga najmanje 20 minuta a najbolje 40 minuta prije ostale njege.

Možete ga nakon pola sata isprati s lica jer je tada napravio “svoje”, te nastaviti s daljnjom njegom.

Ako ujutro nemate toliko vremena ili ste lijeni za to, možete ovaj ritual napraviti navečer.

Vitamin C je aktivan u koži dva dana, stoga ga ne morate koristiti svaki dan.

Stavljajte serum i na vrat, dekolte, ruke… koža će Vam biti jako zahvalna.

Pazite uvijek na kvalitetu svog seruma, tj prestanite koristiti čim promijeni boju.

Dobrobiti seruma

Vitamin C je antioksidant što znači da se bori protiv slobodnih radikala koji nanose štetu koži. Ako nanosite serum samo sezonski, slobodni radikali mogu u međuvremenu nanijeti koži više štete nego što će Vam C serum donijeti koristi, stoga ga koristite uvijek u intervalima od dva-tri dana. C serum povećava otpornost kože na zračenje sunca. Smanjuje pigmentacijske mrlje i mrlje od akni.
Koža postaje blistavija, zdravija, zategnutija, te smanjuje pore i bore

- See more at: http://www.narodnamedicina.info/index.php/2015/09/22/recept-za-domaci-serum-revolucionarni-preparat-za-prirodno-pomladivanje-i-uklanjanje-pigmentacije/#sthash.i28iUdEk.dpuf