Ako vas muči kostobolja ili imate problema s varenjem, iskoristite sezonu jagoda da biste se oslobodili upravo tih zdravstvenih tegoba. Pored toga što deluju kao probiotici, jagode pomažu u borbi protiv raka, kardiovaskularnih bolesti, slabljenja imunološkog sistema i neuroloških poremećaja.
LEKOVITO DELOVANJE
Listovi jagode pomažu pri izlučivanju mokraće, čiste krv, leče dijareju i umiruju živce. Plod jagode leči žuticu i srčane bolesti, rastvara mokraćnu kiselinu u krvi i koristi u lečenju bubrežnih i žučnih kamenaca i kamenaca u bešiki.
Plodovi jagode su bogati pektinom, taninom, organskim kiselinama, flavonoidima, folnom kiselinom, vitaminom E, vitaminom C, vitaminima B kompleksa, K, Fe, Mg, Ca, P i velikim brojem antioksidanasa. Neki smatraju da samo osam krupnih jagoda sadrži 140 odsto dnevne potrebe organizma za vitaminom C. Od šećera prevladava glukoza, dok je saharoza vrlo malo zastupljena, pa ih mogu jesti i dijabetičari.
Fenoli daju jagodama antikancerogena svojstva, a istraživanja pokazuju da jagode usporavaju starenje. Jagode su nezamenljive ako ste izloženi sekundarnom pušenju - elagična kiselina u njima neutralizuje kancerogenu supstancu PAH iz dima cigarete. Trudite se da ih jedete sveže bez sladoleda, šećera ili šlaga, i to odmah posle kupovine, a ne kao prerađene proizvode ili sokove koji obiluju i šećerom.
0 komentari:
Objavi komentar