Riječ je o ljekovitom namazu od mljevenog lana sa mladim svježim kravljim sirom i kivijem.
Ova receptura će dovesti u ravnotežu šećer u krvi, očistiti krvne žile, te će pomoći vašoj jetri i gušterači da se riješe toksina. Također, namaz će pomoći žuči u boljem radu, osnažiti sluzokožu želuca i otkaloniti smetnje povezane sa gastritisom.
Namaz obiluje vitaminom C i proteinima koji su dobri za regeneraciju. Donosimo vam postupak izrade ovog ljekovitog namaza.
Potrebno vam je: 500 grama svježeg mladog sira, 1 dcl mlaćenice, 2 velike žlice mljevenih oraha, 2 kivija narezana na ploške, 3 velike žlice mljevenog lana, 2 velike žlice cimeta, 1 glavica srednje veličine crvenog luka narezana na deblje ploške, 2 čena bijelog luka, 4 velike žlice maslinovog ulja, sok od 2 limuna, jedna šalica od 250 grama kuhanog ječma, dvije velike žlice svježeg ili sušenog peršina i jedna najmanja žlica bosiljka.
Kako se pravi namaz?
Potrebno je sve sastojke staviti u blender i izblendati na 1 do 2 minute. Kasnije taj namaz presuti u posudu i držati u frižideru.
Namaz se može koristiti 5 dana ako se čuva u frižideru
izvor:zdravlje iz prirode
0 komentari:
Objavi komentar