petak, 18. rujna 2015.
OBAVEZNO PROCITAJTE -ljekovite vrijednosti kuhanog kukuruza za ljudsko zdravlje
Kukuruz se može pripremiti na mnogo načina, pomiješan s brašnom daje bazu raznih vrsta tijesta. Ova zlatna namirnica je sastavni dio različitih salata, sosova i variva.
Kuhanikukuruz640
Kukuruz ima obilje prehrambenih koristi te je bogat izvor vitamina A, B i E. Kukuruz sadrži antioksidanse koji su antikancerogeni, te je dobar u prevenciji Alzheimerove bolesti.
Ova hrana je izvrsna u borbi protiv viška težine: spremljeni kukuruz sadrži samo 124 kalorij.
Kukuruz je bez holesterola i sadrži vrlo nizak nivo zasićenih masnoće.
Ipak posebne su prednosti konzumiranja kuhanog kukuruza, a evo njih 7:
Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti
Smanjuje apsorpciju holesterola u tijelu
Drži pod kontrolom dijabetes i hipertenziju
Smanjuje mogućnost povratka hemoroida
Reguliše probavu
Jača kosti
Djeluje pozitivno na kožu i vid
Izvor: Doznajemo.com
0 komentari:
Objavi komentar