Strogo izbjegavajte ljute začine i vrlo hladna jela i piće, naročito mineralnu vodu, pivo i sladoled. Trebalo bi da na ovom režimu ishrane budete mjesec dana.
jetra
Alkohol je kod svih bolesti jetre strogo zabranjen!
1. Najčešći režim ishrane koji se primjenjuje kad imate problem sa jetrom izgleda ovako: ujutru popijete čaj, za ručak imate 3 kuhana krompira sa šinatom, šargarepom i drugim povrćem koje ne nadima, a uveče takođe 3 kuhana sa mlijekom, svježim sirom i raznim korjenastim povrćem, sve bez soli.
2. Trebalo bi da pijete što više soka od šargarepe, ali može da ga zamjeni i narendana šargarepa.
3. Protiv teških poremećaja u radu jetre pomaže ako se dan-dva drži dijeta sa šargarepom. Njeno djelovanje može da se pojača salatom od cikorije, poznate i kao vodopija, maslačka ili drugih gorkih biljaka.
4. Prestanite da jedete masnoće, na masti pržena jela i slatkiše.
5. Šargarepu, limun, kestenov med, paradajz, cveklu rotkvice i sirove stabljike maslačka (10-15) dnevno jedite što više tokom tri nedelje.
6. Špinat bi trebalo da konzumirate u sirovom stanju kao salatu.
7. Trešnje jedite u maksimalnim količinama u sezoni, svaki dan.
8. Tokom 2 nedelje jedite kilogram grožđa dnevno.
9. Od bobica zove napravite kompot i jedite ga što više.
10. Nekoliko puta dnevno žvaćite 4-5 bobica borovnice.
Izvor: cajeviza.com
0 komentari:
Objavi komentar