U današnje vrijeme dosta žena boluje od raka dojke. To je bolest koja, nažalost, uzima dosta života. Postoji nekoliko lijekova koji vam mogu pomoći da prevladate ovu bolest, ali korisno je i potrebno održavati zdravu prehranu koja će uništiti stanice raka u tijelu. U nastavku pogledajte nekoliko namirnica koje vam u tome mogu pomoći.
BROKULA
Ova zelena superhrana je vrlo zdrava za žene. Ona sadrži sulforafan, tvat koja sprečava rast stanica raka dojke.
NAR
Nar ne samo da je zdrav, već i pomaže u borbi protiv raka dojke. Da biste zaštitili sebe i borili se protiv raka dojke, morate uključiti ovo voće u vašu prehranu. Nar sadrži polifenole koji sprečavaju rast stanica raka u tijelu.
TAMNO LISNATO POVRĆE
Špinat i kelj je povrće koje je bogato folnom kiselinom, vitaminom B i vlaknima što smanjuju višak estrogena i stanice raka dojke. Ako ponekad pijete alkohol, pobrinite se da imate ovu zdravu hranu, jer ona smanjuje kancerogene učinke alkohola.
CJELOVITE ŽITARICE
Cjelovite žitarice su bogate vlaknima, antioksidansima i vitaminima. Uključite ovu namirnicu u svoju dnevnu prehranu kako bi spriječili pojavu raka.
LOSOS
Ova vrsta ribe ima zdrava svojstva u borbi protiv raka. Omega-3 masne kiseline u lososu smanjuju rast stanica raka dojke.
ŠPINAT
Žene u svojoj pred-menopauzi imaju veći rizik od razvoja raka dojke. Špinat sadrži dijetalna vlakna koja se bore protiv raka dojke.
0 komentari:
Objavi komentar