Datule – višestruke koristi

Datule posjeduju višestruku korist za nas organizam evo i zašto...
Datule ne sadrže holesterol te imaju jako malo masnoće što ih čini dobrim izborom za bilo koji plan ishrane.

PROTEINI

Jako su bogate proteinima koji pomažu funkcionisanju tela. Proteini su glavni gradivni sastojak mišića.

VITAMINI

Datule su izvrstan izvor vitamina. Sadrže skoro sve vitamine uključujući B1, B2, B3, B5, A1, C itd.

ENERGIJA

Jako je važna za mnogo kretanja a datule su pune prirodnih šećera koji nas snadbevaju energijom.

POTAZIJUM

Datule su bogate potazijumom koji nam pomaže u zaštiti od moždanog udara. On takođe reguliše holesterol i zdravlje nervnog sistema.

GVOŽĐE

Datule su bogat izvor gvožđem i preporučuju se za konzumiranje ljudima koji pate od nedostatka ovog sastojka.

ZATVOR

Datule mogu biti lek za ljude koji pate od zatvora. Potrebno ih je natopiti u vodi tokom noći pre upotrebe.

DETOKSIFIKACIJA

 
Datule su jako korisne za detoksifikaciju nakon preterane upotrebe alkohola. Takođe se preporučuju za ljude koji pate od pothranjenosti i nedostatka apetita.

LEK ZA NOĆNO SLEPILO I PROBLEME VIDA

Datule se preporučuju za lečenje noćnog slepila i generalno problema sa vidom i očima.

PROBLEMI SA KOŽOM

Datule su dobre kod svih problema sa kožom. Razlog obično leži u nedostaku vitamina B koji ih uzrokuju. Kako su datule prirodni izvor vitamina B , njihovo konzumiranje pomaže u rešavanju ovog problema.

Izvor: kucnilekar.com